do roboty

[...] mniej niszczą płytkę, ja po żelach, które miałam w zeszłe wakacje to przez prawie rok teraz nie umiałam wrócić do stanu sprzed nakładania żeli... Stąd moje szczęście, że w końcu udało mi się zapuścić swoje własne :D A swoją drogą o żelach też myślałam, że mam wrażenie, że z nimi jeszcze więcej roboty, jeszcze jak samej sobie bym miała robić..

\-) dobra, ide cos zrobic, bo roboty dużo, a niedługo do pracy trzeba iść i znowu nie zdąże ;-)

to akurat do dogadania:-) ja bym może powrzucała, ale jednak jest dużo roboty z zasłanianiem twarzy,a ja chwilowo mam niedoczas

[...] znowu z tematu, bo ja już się wypowiedziałem w tej kwestii. Całe to Twoje zachowanie żałosne, jeszcze bardziej mnie uświadamia w przekonaniu, że zrobiłem kawał dobrej roboty i że ty w życiu nie byłbyś w stanie do tego dojść, dlatego szukasz skrótów, ja ze skrótów nie korzystałem, pewnie sam sięgasz po doping ale nadal Ci nie wychodzi, [...]

[...] chodzi o te z lutego to powiem szczerze, że wypatrywałem różnic i moim zdaniem ich nie widać, może jedynie pas sprawia wrażenie mniejszego. Daj sobie czas na zrobienie roboty i wtedy wstaw fotki, będzie widoczny progres na pierwszy rzut oka. Na naszym amatorskim poziomie to wrzucanie fot co 2 tygodnie chyba mija się z celem (ja bym się nie [...]

[...] Po treningu szybki posiłek to najlepiej proste węgle i białko. Np szejk proteinowy z bananem. Ale jeśli prochu nie ruszasz to banan i np serek jakiś? Może szejk własnej roboty - banan, jogurt grecki ale taki 0% np. Z miodem na przykład. Ja jestem na niskich węglach i czasem sporadycznie walnę sobie białko w prochu ( zostało nieco od ponad [...]

A nie mam pojęcia. Mam nadzieję, że kiedyś nie będę zmuszony do takiej roboty :)

izi by chciał do wareza na roboty %-) Albo sponsora obczaić :-P

[...] między ćwiczeniami....po obwodzie 5 minut przerwy i takich obwodów 4-5 - jak dla mnie trening za***iście ciężki i tu rodzi sie moje pytanie czy są jakies przepisy na domowej roboty napoje energetyczne zeby jakos trzymać "fason" na tej siłowni, pić między obwodami, bo już na 3 obwodzie to umieram, a pod prysznic lewdo daje rade o [...]

no dobra, przydałoby się wziąć do jakiej roboty, np. jedzenie sobie na jutro wymyślić

ale na lotnisku bylo zabawnie zatrzymali mnie na kontrole hehe w glownym bagazu mialam 8kg odzywek, 2 pary paskow do MC, hormony tarczycowe i 4 butelki zoladkowej domowej roboty

siema byki, 4 dni wyciagniete z zyciorysu... roboty tyle ze chyba z walizka bede wyplaty odbieral heheh dzisiaj czit do jajek pojdzie, bedzie pasta jajeczna z 5 jaj + 10g majonezu mniam

u mnie 1 placek ma 33g wegli do tego dorzuce 30g wegli z frytek i 150g mieska i bedzie git:) 2 tortille 300g miesa i 140wegli nie liczac sosu/warzyw + 3 lyzki oliwy i bedize git na 10h roboty ;) bilans 230-250g b per day i 400w styknie Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-09 13:11:31

[...] naladowac akumulatory na dalsza walkę bo już jestem w maire zadowolona a finish najtrudniejszy zawsze i traktuje to po czesci jaka nagrode za motywacje,efekty i sumienna (z jednym cheatem urodzinowym) 2,5 miesieczbna redukcje =) jestemy tylko ludzmi, mlodosc, trzeba korzystac jedak z zycia :) a po siwetach od razu powrot do ciezkiej roboty ^^

[...] Twój temat w Galerii Zdjęć jak wielu userów SFD jeździło po Tobie i się śmiali z Twojego celu, jakim były debiuty w przyszłości. Odwaliłeś przez ten czas kawał dobrej roboty. Sylwetka nie do poznania, po prostu miazga. Sądzę, że gdybyś odnowił tamten temat, choć nie wiem czy jest sens, bo zaraz by się zaczęło osądzanie niewiadomo o co, to [...]

[...] zawody i mozna rzec ze wskoczyłes na pudło. Szczerze myslałem ze bedziesz co najmniej drugi. Rooney po za zasiegiem tak jak myslałem. Naprawde odwaliłes kawała dobrej roboty. Konkurecja była wysoka zawodnicy raczej prowadzeni przez dobrych kulturystów. Ty do wszystkiego doszedłeś sam. Wiec należa sie brawa! Patrzac na Twoj progres i [...]

[...] Oby tylko zdrowie pozwoliło. No i tak jak wszyscy piszą, brzuch - trzeba go ruszyć, bo niestety rzuca się w oczy, musi być dopicowany, żeby cała sylwetka się dobrze prezentowała. Jest dobrze, jak przeżyjesz jutrzejszą wyżerę, to możesz się brać do dalszej roboty. A, i daj zdjęcia nóg, bo są duże, a dodane zdjęcia tego nie obrazują. Pozdro!

ano - jesli tak - ta jak najbardziej jesli znalazlbym kogos od czarnej roboty to mogloby byc pozytecznym urzadzeniem i czesto uzywanym bo samemu to lipa oczywiscie musialby sie jakis specjalista wypowiedziec od rehabilitacji czy cus..... czy jest sens uzywania takiego urzadzenia z ich punktu widzenia i jak jest - o ile jest - skuteczny ...ale [...]

to na początek jeszcze raz gratulacje bo odwaliłeś kawał mega roboty i udowodniłes niedowiarkom którzy na samym początku cię skreślali że jednak sie da forma naprawdę b. dobra, faktycznie trochę ciemny smar ale mimo tego dałes rade po obrzarstwie ta forma jeszcze duzo lepsza!!! a zdjecia a pewno tego do końca tak nie oddaja jak jest w [...]

Rybas kawał dobrej roboty. Gratuluję. Zrób tylko dobre podsumowanie (suple, trening, dieta) bo troche do czytania jest a nie mam tyle czasu :P